Menghitung masa subur wanita setelah menstruasi

Memperkirakan dan mengetahui cara menghitung masa subur wanita setelah menstruasi adalah salah satu cara paling penting untuk mendapatkan keturunan. Karena itu, untuk merencanakan kehamilan, Anda harus memiliki catatan menstruasi.

Apa siklus haid atau menstruasi?

Siklus menstruasi adalah jumlah hari sejak haid pertama hingga hari pertama menstruasi berikutnya. Siklus menstruasi yang normal adalah setiap 21 sampai 35 hari. Hari 1 (satu) dalam siklus menstruasi adalah hari pertama menstruasi.

Kapan menstruasi mulai?

Menstruasi dimulai pada hari pertama, saat dinding rahim terurai dan menjadi darah yang meninggalkan vagina. Pada saat menstruasi, ovula akan berkembang di ovarium. Saat telur sudah matang, ovarium akan melepaskan telurnya, acara ini disebut ovulasi.

Kapan ovulasi terjadi?

Secara umum, ovulasi terjadi sekitar 12-14 hari sebelum hari pertama menstruasi. Sebenarnya ovulasi tergantung pada siklus haid. Jika siklus Anda pendek, misalnya hanya 22 hari, ovulasi hanya bisa terjadi beberapa hari setelah haid. Karena itu, waktu ovulasi mungkin berbeda untuk setiap wanita. Karena itu, penting bagi Anda untuk mengetahui siklus haid Anda untuk memperkirakan waktu ovulasi.

Kapan waktu suburmu?

Masa subur Anda berkisar sekitar waktu ovulasi, kira-kira dalam lima hari setelah ovulasi. Secara umum, masa subur bagi wanita adalah 12 sampai 16 hari sebelum periode menstruasi berikutnya. Dengan kata lain, rata-rata wanita memiliki masa subur antara hari ke 10 dan hari ke 17 setelah hari pertama menstruasi sebelumnya. Ini berlaku untuk wanita yang memiliki siklus menstruasi 28 hari reguler. Namun, jika siklus Anda berbeda, Anda bisa mencoba belajar dan menghitung kapan masa subur Anda.

Yang menjadi tantangan biasanya berapa lama menstruasi wanita bisa berubah dari waktu ke waktu, biasanya memakan waktu 2 sampai 7 hari. Kondisi ini membuat ovulasi seminggu lebih cepat atau lebih lambat dari periode berikutnya.

Di sisi lain, selain proses ovulasi, kehamilan sangat ditentukan oleh proses pencapaian sperma. Untuk menerima, sel telur dewasa ini harus dibuahi dalam waktu 12 sampai 24 jam.

bahkan menghitung
Jangka pendek 12 sampai 24 jam dimana sel telur perlu dibuahi membuat penting untuk mengetahui di mana hari dimana wanita berada pada posisi paling subur. Secara umum, periode subur ini dihitung berdasarkan catatan dan analisis siklus haid setidaknya 8 bulan terakhir.

Perkiraan masa kesuburan bisa dihitung dengan rumus sebagai berikut:

Kenali siklus terpendek Anda. Contoh: 27 hari. Kurangi angka ini dengan 18. Hasilnya: 9. Nomor ini adalah hari pertama Anda berada pada posisi paling subur.
Kenali siklus terpanjang Anda. Contoh: 30 hari. Kurangi angka ini dengan 11. Hasilnya: 19. Jumlah ini adalah hari terakhir anda paling subur.
Jadi, jika siklus rata-rata Anda 27-30 hari, maka akan lebih subur pada hari ke 9-19.

Untuk lebih memperkuat prediksi hari yang paling subur, Anda bisa menggunakan beberapa indikator lain seperti:

Suhu tubuh basal meningkat. Suhu tubuh basal adalah suhu tubuh saat Anda bangun di pagi hari. Suhu normal adalah 35,5 – 36,6 derajat celcius. Tetapi jika suhu tubuh Anda meningkat sedikit lebih banyak daripada jumlah ini, ini mungkin berarti bahwa Anda telah berovulasi dalam 1-2 hari terakhir.

Adanya lendir dari serviks. Mukosa bisa tebal, lembab, tebal, semitransparan. Perubahan lendir ini menunjukkan perubahan kadar estrogen dalam tubuh, yang juga mengindikasikan apakah ovulasi sudah dekat. Mereka disebut pada saat yang sangat berbuah, bila cairan ini bening, halus dan elastis, seperti putih telur mentah. Cairan ini akan menghaluskan dan melindungi rute sperma ke tuba falopi untuk memukul telur.

Sakit ringan sampai parah di perut atau punggung. Beberapa wanita merasakan hal ini pada saat ovulasi. Rasa sakit ini sebenarnya bisa menjadi pertanda masa subur.

Perasaan lebih bergairah. Beberapa wanita merasa lebih bergairah, antusias dan mudah bergaul saat mengalami momen berbuah. Untuk lebih memperjelas apa yang terjadi setelah menstruasi wanita, berikut adalah rincian siklus menstruasi dari satu hari ke hari lainnya secara umum.